Остеохондроз

Елена Шведова скачать полезные чек-листы и видео

Елена Шведова бесплатные материалы ►смотрите ЗДЕСЬ список доступных видео-материалов Елены Шведовой и бесплатных чек-листов (откроется внизу)

Елена Шведова как избавиться от болей в спине и шее, бесплатный видео тренинг Елены Шведовой.
Получите комплексную систему избавления от тянущих болей в руках, шее, воротниковой зоне, болей в пояснице и ногах, сможете избавиться от отеков в области суставов и восстановить работу своего позвоночника, в целом
У большинства из нас сидячий образ жизни.
Пока мозг усиленно работает - позвоночник очень страдает. Возникают всевозможные зажимы, блоки.
Смотрите бесплатный видео-тренинг Елены Шведовой(кликайте по картинке слева) - ССЫЛКА ОБНОВЛЕНА 15 апреля 2019

вторник, 25 июля 2017 г.

Как убрать холку

Как убрать холку. Подборка видео как убрать холку:

Видео о том как убрать холку: за пять минут в день.

И третье видео, которое мне нравиться больше всех, мне вообще нравится работать с палкой, на канале автора это видео не нашла поэтому даю то что нашла:

Избавься от "горба" на спине.
Выберите себе более подходящий и привлекательный комплекс упражнений и помните что главное делать и просмотр в интернете не заменяет реальных упражнений :) как быстро и эффективно убрать холку.
бубновский упражнения для шеи
https://osteohondrosynet.blogspot.com/

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как убрать холку

вторник, 11 июля 2017 г.

Упражнения для укрепления мышц позвоночника

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях мини-комплекс:

Хочу также предложить вам БЕСПЛАТНУЮ МИНИ-КНИГУ по питанию для позвоночника. О том какие продукты надо включать в свой рацион для укрепления позвоночника и его нормального функционирования:

Смотрите также замечательное упражнение с техникой выполнения от Бубновского - минимум времени максимум результат:
►Упражнения Бубновского для укрепления мышц спины

Добавлю сюда еще один ОЧЕНЬ полезный бесплатный материал, так как вчера встретила свою знакомую у которой как раз произошло судя по симптомам ущемление седалищного нерва, так что смотрите Бесплатный курс по лечению ущемления седалищного нерва:

Еще одна ссылка на заметку:упражнения для укрепления мышц позвоночника которая мне понравилась: http://zazozh.com/sport/uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-spiny.html Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

Временно открыт доступ на 4 видео бесплатного мини-тренинга “Гибкий позвоночник”.
До 3 августа 2017 будет открыт доступ ко всем 4-м видео. К сожалению, доступ к этим видео, бесплатному вебинару "Гибкий позвоночник- лечим не калечим" и к тренингу Елены Шведовой "Позвоночник. Лечим - не калечим" закрыт, группа набрана. Возможно будет со временем еще раз набор на тренинг.

Упражнения для укрепления мышц спины при остеохондрозе

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Упражнения для укрепления мышц позвоночника