Как улучшить зрение.

Три небольших видео с конкретными упражнениями для улучшения зрения, расслабления мышц глаз.
Как улучшить зрение с помощью Ци-Гун, упражнения


Упражнение для глаз. Коррекция зрения. Урок 2

Улучши зрение за 3 недели. 1 занятие (Светлана Чернышева):

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как улучшить зрение.

Как расслабить и укрепить мышцы шеи

И снова о шее, как расслабить мышцы шеи и укрепить мышцы шеи

Массаж мышц шеи, расслаблениемышц шеи:

Упражнение на релаксацию мышц шеи и упражнения на укрепление мышц шеи:

Расслабление мышцы, поднимающая лопатку (m. levator scapulae):


https://www.youtube.com/watch?v=tliTT_v7lP8 избавление от паразитов
https://www.youtube.com/watch?v=vkHeirCOHm0 боль в пояснице
https://www.youtube.com/watch?v=LpEiT20Rb9s
https://vimeo.com/myvimeos/videos/sort:plays/format:thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=eIOaP_NghD0 болевые точки

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как расслабить и укрепить мышцы шеи

Как начинать день правильно

Хочу отметить, что спеуиалист альтернативной медицины Елена Шаедова Израиль, тоже рекомендует начать день со стакана теплой воды с соком лимона(ложка) и потом уже через полчаса приступить к завтраку, в видео ниже объясняется почему полезно начинать день с теплой воды с лимоном.
Как начинать день правильно видео :


Как расслаюить и укрепиьть мышцы шеи

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как начинать день правильно

Как очистить кишечник от паразитов

"Антипаразитарная чистка" авторская программа Елены Шведовой.

Вы можете отдельно приобрести авторскую программу Елены Шведовой. Очищение организма от глистов, грибов, бактерий и вирусов. C помощью антипаразитарной программы Елены Шведовой вы можете очистить свой организм от паразитов не нанеся вреда для здоровья, все подробно шаг за шагом.
Смотрите подробнее(клик по картинке) что входит в антипаразитарную программу Елены Шведовой. Я проводила чистку уже три раза и очень довольна результатами.


Видео о том как мягко очистить кишечник от круглых червей(взрослых глистов) из первого видео Елены Шведовой "Красота страшная сила". Можно проводить хоть каждый месяц.


Как очистить кишечник от паразитов и как не стоит очищать:




Ссылки на материал "Красота страшная сила":
https://vimeo.com/160049242 https://vimeo.com/159308705 Урок 1
https://vimeo.com/160206941 Урок 3 https://player.vimeo.com/video/160206941?title=0&byline=0&portrait=0
https://vimeo.com/159657923 Урок 2

Другие видео:
https://vimeo.com/157891704 https://vimeo.com/157128566 (сколеоз)
https://vimeo.com/157128569 (сколеоз)
глисты, паразиты, методы очищения кишечника

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как очистить кишечник от паразитов

5 самых главных функций иммунитета

Иммунитет. Знаете как обеспечить 5 самых главных функций иммунитета?






Оглавление "Что делать если у вас есть печень":
Несколько слов вместо предисловия.
Популярная анатомия печени.
Основные функции печени сегодня.
Почему важно иметь здоровую печень.
Немного юмора
Ваш лучший семейный доктор – печень.
Пожарный и врач: общие особенности.
Печень – главный кудесник Вашего организма.
Малые признаки нарушения работы печени.
Признаки нарушения работы печени как индикатор Вашего здоровья.
От чего зависит высокая работоспособность.
Физиологические особенности работы печени.
Отличия функциональной активности печени у мужчин и женщин.
Подлежит ли коррекции пол?
Оптимальное состояние системы регуляции.
Кто виноват и что делать.
Экология или печень: кто кого.
Самые опасные для печени мифы в питании.
Миф первый – питайтесь, как хочется.
Миф второй – питайтесь, как животные в Природе.
Миф третий — не употребляйте на завтрак тяжелую пищу
Миф четвертый – исключение жиров из рациона.
Миф пятый – беспощадная война холестерину.
Миф шестой – не засоряйте кишечник жмыхом.
Миф седьмой – употребляйте овощи и фрукты только в сыром виде.
Миф восьмой – вегетарианство спасет печень.
Миф девятый – печени поможет лечебное голодание.
Миф десятый — сухое голодание имеет более ощутимый оздоровительный эффект
Миф одиннадцатый – печени вредят бутерброды.
Миф двенадцатый – твердую пищу необходимо пить.
Миф тринадцатый – о совместимости воды и еды.
Миф четырнадцатый – печени поможет раздельное питание.
Миф пятнадцатый – печени необходимо питание по группам крови.
Миф шестнадцатый – ограничительные диеты помогут печени.
Миф семнадцатый – печени необходимо ограничение калорийности рациона.
Миф восемнадцатый – у человека с избыточной массой тела сильная печень.
Миф девятнадцатый – макробиотика Дж. Оссавы спасет печень.
Миф двадцатый – разгрузочные дни помогут печени.
Миф двадцать первый – пейте чистую воду.
Миф двадцать второй — печени и организму вредит «мертвая» вода?
Миф двадцать третий – организм необходимо защелачивать либо закислять.
Миф двадцать четвертый – вкусная пища не должна отвлекать Ваши мысли.
Миф двадцать пятый — о вреде и пользе соли
Миф двадцать шестой – очищение кишечника поможет печени.
Миф двадцать седьмой – короткие системы очищения помогут печени.
Миф двадцать восьмой – очищение крови поможет Вашей печени.
Миф двадцать девятый – очищение кожи заменит работу печени.
Миф тридцатый – устойчивый косметический эффект можно достичь без коррекции работы печени.
Миф тридцать первый – печени поможет закаливание организма.
Миф тридцать второй – адаптогены, иммуностимуляторы, иммуномодуляторы не вредят печени.
Миф тридцать третий – успокоительные средства помогут печени.
Миф тридцать четвертый – физические нагрузки помогут печени.
Миф тридцать пятый – очищение крови в русской бане, финской сауне улучшит работу печени.
Миф тридцать шестой – печени поможет перекись водорода.
Миф тридцать седьмой – печени вредит алкоголь.
Миф тридцать восьмой – функции печени нарушает чай.
Миф тридцать девятый – печени вредит кофе.
Миф сороковой – печень необходимо охлаждать.
Миф сорок первый — очистить печень поможет свежеприготовленный сок
Миф сорок второй – печени поможет всесильная уринотерапия Армстронга.
Миф сорок третий – печени помогут энергетические методы лечения.
Миф сорок четвертый – по причине отсутствия в анализах печени не вредят глисты и паразиты.
Миф сорок пятый – можно безнаказанно принимать яды.
Миф сорок шестой — печень спасет трансплантация или стволовые клетки.
Миф сорок седьмой – слепое либо дуоденальное зондирование очистит печень.
Миф сорок восьмой – боль в правом подреберье отражает состояние печени.
Миф сорок девятый – печень можно очистить.
Миф пятидесятый – в ожидании очередного конца света в 2012 году о печени можно не беспокоиться.
Фундамент хорошей работы печени – режим питания.
Застой желчи – главный тормоз для работы печени.
Что Вам больше по вкусу – жесткий капитализм, развитой социализм либо коммунизм?
Правильное питание помогает печени выполнять свои функции.
Правильное питание белковой пищей.
Синдром хронической экзогенной подпеченочной интоксикации (ХЭППИ) – главный бич современного человека.
Печень – главный орган во все времена.
Дыхательная гимнастика поможет печени работать
Фитотерапия поможет печени
Авторская система реабилитации печени.
Частная патология печени
Гепатит
Жировой гепатоз
Неалкогольный стеатогепатит
Вместо эпилога

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост 5 самых главных функций иммунитета

Школа доктора Скачко

Хочу поделится интерессными видео о том как пить воду правильно. Как объясняет доктор диетолог Скачко это влияет на все процессы в организме. У него на канале youtube есть и лдругие видео про питание и дыхание. В этом посте я просто собрала вместе все видео с этого канала о воде, чтобы было удобнее смотреть.
Пить или не пить? Все о воде:
✅Как правильно пить воду для здоровья и поддерживать водный баланс?

Все видео о том как, когда и почему пить воду(смотрите полный пост):

1. Зачем пить воду? как правильно пить воду для здоровья, обеспечить правильное питание
2. Как правильно пить воду для здоровья: водный баланс. полезные советы диетолога зачем пить воду
3. Лучшая вода для здоровья. Вода чистая минеральная природная, очищенная или диетическая вода ?
4. Как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами
5. Как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после 6 часов
6. Как пить воду до еды, чтобы похудеть и лечение простатита, панкреатита, гастрита, артроза не начать
7. Как пить воду правильно после еды? какую и зачем пить воду? сколько воды пить воды?
8. Как пить воду во время еды? лайфхаки какую, сколько, когда, зачем, почему пить воду во время еды?
9. Как пить воду для похудения чтобы похудеть и снизить вес? полезные советы диетолога для похудения
10. Как, когда, зачем пить воду правильно для здоровья и спорта

Надеюсь вам эти видео тоже понравились, я узнала для себя много нового, но в общем все же не очень понятно как распределить это употребление воды правильно на день.
У Скачко есть еще один более ранний канал на youtube c видео. Там тоде есть видео о воде.

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Школа доктора Скачко

Очищение содой. Natrii hydrocarbonas NaHCO3

Прежде чем начать принимать пищевую соду внутрь посмотрите пару видео их этого списка. Вообще экстремальные методы лечения оказвают часто вред для организма, истина где то посередине, нужно искать естественные методы оздоравления если конечно ситуация у вас не критическая.

Слышала давно про очищение содой но сомневалась, не могла понять как это работает, а в этой статье или даже небольшой книге рассписано что и как. Не призываю вас очищатся содой, можно просто ознакомиться для размышлений по поводуи даже призываю не очещаться содой и прослушать видео вначале поста, чтобы не навредить своему организму.

Как пищет автор то в область применения соды входит "Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках":)

Если у вас есть опыт применения соды или мысли по поводу то делитись в комментариях к посту. Спасибо заранее :)

Итак статья об очищении организма содой(растворенной в воде 50-90 градусов Цельсия)

СОДА В ЩЕЛОЧНОМ ОЗДОРОВЛЕНИИ

Можно без преувеличения сказать, что такая родная и столь доступная нам пищевая сода является нашим «золотым ключиком» в плане поддержания кислотно-щелочного равновесия организма — этой основы нашего здоровья.
В книге Ентшуры-Локэмпера постоянно упоминаются «щелочные соли» под разными наименованиями. Но мы живем в России и у нас самая доступная щелочная соль, которую можно применять для внутреннего употребления — это именно пищевая сода (тем более, что и в книге все эти ихние «щелочные соли» часто упоминаются наравне с содой — просто через запятую)

Способов исользования соды для оздоровительных целей в России с давних времен известно немало — и задолго до появления книги Ентшуры и Локэмпера. Просто теперь у нас есть полностью научное обоснование её применения — слава Богу, немцы люди дотошные, уж если берутся что-то исследовать, то делают это на самом высоком уровне.

Здесь я буду собирать самые различные материалы по соде — статьи, публикации…
А так же здесь буду сохранять фрагменты переписки по использованию соды.

Сода — часть нашей крови

После прочтения книги, я засел за углубленное изучение вопросов кислотно-щелочного равновесия, факторов его нарушения и факторов его восстановления.
И, разумеется, большое внимание уделял изучению свойств соды — как гланого «действующего лица» этой нашей работы с хроническим ацидозом.
И главное открытие, которое я для себя в этом плане сделал — это то, бикарбонат натрия настолько же органичен нашему телу, как и хлорид натрия — поваренная соль.

Если посмотреть на дело чисто психологически, т.е. чисто с житейской точки зрения, то хлорид натрия — поваренная соль — для нас является чем-то очень родным, знакомым, безопасным и понятным (хотя, если её, не приведи Бог, передозировать, то организму мало не покажется)
А сода, хоть она и знакома с детства, но уже не воспринимается такой же «близкой к телу», как соль.
Так вот оказывается сода точно так же близка нашему обмену веществ, как и соль. Вот ровно точно так же!
Начнем с того, что само слово «соль» у нас в обиходе прочно отождествлено с нашей пищевой поваренной солью.
А ведь на самом деле, с химической точки зрения, сода — это тоже соль. Причем — тоже натриевая, как и поваренная соль.
Так что, если строго научно, то мы имеем соль хлорида натрия и соль бикарбоната натрия.

Ну и вот, значит, читаем о кислотно-щелочном равновесии:
«Если экспериментально определить количество наиболее представленных в плазме крови ионов Na+, K+, Cl–, HCO3–, то разность между катионами и анионами составляет примерно 12 ммоль/л.»
Даже не будучи химиком, чисто визуально глядя на эту формулу, мы видим, что если убрать калий (К+), то остается натрий, хлор, и анион гидрокарбоната.
И глядя на эти три компонента мы видим, что это и есть собственно два наших самых распространенных в быту продукта — NaCl и NaHC3– т.е. соль и сода!
Главным фактором поддержания кислотно-щелочного равновесия (а по-научному — «кислотно-основного состояния») являются так называемые буферные системы крови (то бишь защитные, смягчающие). http://osteohondrosynet.blogspot.com/
Продолжение статьи об очищении пищевой содой
Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Очищение содой. Natrii hydrocarbonas NaHCO3