Школа доктора Скачко

Хочу поделится интерессными видео о том как пить воду правильно. Как объясняет доктор диетолог Скачко это влияет на все процессы в организме. У него на канале youtube есть и лдругие видео про питание и дыхание. В этом посте я просто собрала вместе все видео с этого канала о воде, чтобы было удобнее смотреть.
Пить или не пить? Все о воде:
✅Как правильно пить воду для здоровья и поддерживать водный баланс?

Все видео о том как, когда и почему пить воду(смотрите полный пост):

1. Зачем пить воду? как правильно пить воду для здоровья, обеспечить правильное питание
2. Как правильно пить воду для здоровья: водный баланс. полезные советы диетолога зачем пить воду
3. Лучшая вода для здоровья. Вода чистая минеральная природная, очищенная или диетическая вода ?
4. Как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами
5. Как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после 6 часов
6. Как пить воду до еды, чтобы похудеть и лечение простатита, панкреатита, гастрита, артроза не начать
7. Как пить воду правильно после еды? какую и зачем пить воду? сколько воды пить воды?
8. Как пить воду во время еды? лайфхаки какую, сколько, когда, зачем, почему пить воду во время еды?
9. Как пить воду для похудения чтобы похудеть и снизить вес? полезные советы диетолога для похудения
10. Как, когда, зачем пить воду правильно для здоровья и спорта

Надеюсь вам эти видео тоже понравились, я узнала для себя много нового, но в общем все же не очень понятно как распределить это употребление воды правильно на день.
У Скачко есть еще один более ранний канал на youtube c видео. Там тоде есть видео о воде.

Cистема упражнений для мышц спины и шеи